2008年05月20日
ダイエット
夏にめがけてダイエット！メリハリボディ！になりたい方はとても多いようです。ダイエット情報がｗｅｂも雑誌も新聞もいっぱいです。りんご、バナナ、ブドウ糖、いろんなダイエットがあります。大昔になぜだか、仕事上、ゆで卵ダイエット2週間を行ないました。ペラっと2週間分の食事がかかれた紙を渡されて・・・。ゆで卵とトースト、ブラックコーヒー、サラダ、手のひらサイズのお魚などなど。空腹にはならなかったのですが、2週間後体重は3kg!!!プラス風邪をひきました。たぶん栄養不足で。ダイエットで食べ物が体を作ることをつくづく感じました。皆さん、きれいな体作りはやっぱり食事も大切です。
2008年05月20日 19:24