2008年04月09日
アイ アイ 体操
よいお天気です。眠っても眠っても眠い春ですね。まぶたが重い、腫れぼったい、目が疲れているときは、目を力いっぱい閉じたり開いたりする「パチパチ運動」をしてみましょう。目の筋力がイキイキして、目の周りの血行が良くなり温かくなってきます。また、目を上下、左右、右回転、左回転といった具合に大きく動かす運動も疲れ目に効果的です。目の周りのタルミにも効果的ですから、ぜひ、デイケアに取り入れてみてください。
2008年04月09日 09:26
ちょっとためになるスキンケア豆知識
アトピー・敏感肌など、肌にトラブルを抱える方々を応援するスキンケアのトピックです。
