2008年03月18日
簡単ダイエット
薄着になる春です。ダイエットが気になりはじめます。カロリー計算や運動など、意気込む前に、食事を薄味に変えるだけでもダイエットになります。濃い味付けのおかずだと、ついついご飯を食べ過ぎてしまったり、むくみの原因になる塩分の過剰摂取にもなります。素材の味を活かした、薄味メニューで健康的なダイエットもいかがですか？
2008年03月18日 10:53
ちょっとためになるスキンケア豆知識
アトピー・敏感肌など、肌にトラブルを抱える方々を応援するスキンケアのトピックです。
