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2008年05月26日

二の腕

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日も30度を越える暑い日になるようです。暑いと薄着になります。気になる部分は増えていきます。足、腕、ウエストetc。二の腕のタプタプも意外と気になる部分です。右手で左の肘上あたりを軽くつかみ、親指に少し力を入れて、たるんだ部分を揉みながら肩に向かってマッサージ!左手でも同様に行って。タプタプのない、スリムな二の腕をイメージしながらやってみてください。すっごく鍛えるより続けることが大切なのです!

2008年05月26日 10:33

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