« ＧＷは・・・ | メイン | リフレッシュ散歩 »
2008年04月22日
ダイエット
良いお天気ですね。夏にめがけて雑誌やwebではダイエットの特集がいたるところで見かけられます。摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せていきます。ダイエットの方法に3食きちんと摂ることが大切と言われるんですが、何だか不思議な感じがします。でも、どんなに忙しくても朝、昼、晩と各食事6～8時間ごとにきちんと摂ることは、食べることに内臓の動きを活発にして、代謝を良くするので、食事を減らすよりもダイエットできるのです。
2008年04月22日 10:48