2010年01月18日
冬場は肩こりがひどい？
よく晴れて、少し暖かくて過ごしやすい週明けです♪
予報によると、今週は暖かい日が続くんだとか。
やっぱり暖かくなるのは嬉しいもので、
なんだか体も軽くなる感じがしてウキウキしちゃいます♪
でもでも、更に予報を聞いてみると…週末にはまた寒気が戻ってくるんですって！
暖かくなってから寒くなるのは、余計にツライ～～～！！
大寒の時期ですし、寒さはまだまだ続きそうです。
冬は冬で好きなのですが、「早く暖かくならないかな～？」って思わずにはいられません。
寒いと、私は肩こりがひどくなります。
外にいるときは寒さに身を縮めてしまい、
首や肩に余計な力が入ってしまうんですよね～。
気をつけていても、どうしても寒い間は力が入ってしまうんです。
それがずっと続けば、肩や首が痛くなってきちゃう。
それともうひとつ、冬の厚着も肩こりに一役買ってると思うんです。
意外と、服の重みってバカにならないと思いませんか？
コートなんて特に重いわけですし！
服の重みは肩に一番かかるので、原因のひとつなんじゃないかな～って。
そんな冬の至福の時間といえば！
そう、あったか～いお風呂ですよね♪
半身浴ももちろん良いのですが、あったかいお風呂に肩までつかって
凝り固まった肩の血行を良くしてあげるといいですね！
冷えた身体は血管が収縮して血行不良になりやすいので、
1日の終わりにはしっかりと身体を温めてあげましょうね♪
投稿者 MAYO : 2010年01月18日 16:20