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2008年10月27日
首周りを暖めて
週末はのんびりできましたか？
私はたっぷり食べてたっぷり休んだので、風邪気味だったのがだいぶ調子が良くなりました。
どんどん寒くなってきて、厚着しているつもりでもなんだか体が冷えてきます。
ぶりかえさないように、気をつけないといけないですね。
今日はエリのないトップスを着てきたのが失敗でした。
首は血管が表皮に近いところを通っているので、外気の影響を受けやすい部位です。
タートルネックのセーターを着たりストールを巻いたりすると、だいぶ暖かくなります。
なんだか冷えるなと感じたら、首周りを暖めてあげましょう。
私はロングヘアなのですが、夏場はひとつにまとめて、冬場はおろしていることが多いです。
髪の毛が首周りにあるかないかだけでも、体感温度がずいぶん違うんですよ。
他に血管が表皮に近いところを通っている部位としては、
わきの下やひざの裏などがあります。
こういった部分を暖めても、温まった血液が全身を巡って体温を上げてくれます。
逆に、熱を下げたいときは額よりもわきの下を冷やしてあげるといいんですよ。
投稿者 MAYO : 2008年10月27日 15:56