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2008年08月27日
肩こりと姿勢
今日はいつもと違う作業をして、ちょっぴり疲れちゃいました。
肩に負担をかけたらしく、少し痛いです。
肩と耳とで携帯電話をはさんで電話してしまうことも多くて、
こんなことでは肩こりはなかなか治りませんね。
職場の先輩は、肩こりがあまりにひどいのでマッサージに行ってきたそうです。
私は高校時代が一番肩こりがひどかったように思います。
なんだかずっと頭が痛くて、友達に相談したところ
「それって重度の肩こりじゃない？」と言われました。
肩こりがひどくなると頭痛に繋がるということを、そのとき初めて知ったのです。
最近は頭痛がするほどの肩こりはしていないと思います。
自宅でも職場でも、椅子に座ってパソコンと向かい合う時間が長いのですが、
長時間パソコンを使っても、そこまで肩が凝ったりはしません。
どうも、机に向かってものを書く姿勢があまり良くないようですね。
小学生のころなんて、本当に机にかじりつく勢いで背中を丸めていた気がします。
現在は意識して背筋は伸ばすように心がけています。
特に食事中はしゃんと座ります。
キレイに見えるからというのもありますが、
猫背になると食道や胃が圧迫されて、
食べ物がうまく通らない気がして気持ちが悪いのです。
私は過去に一度もマッサージや整体に行ったことがありません。
エステなら経験はあるのですが……。
特に理由はないのになんとなく怖くて入れないのです。
でも一度行ってみたいという思いはあるのですが、なかなか……。
誰か一緒に連れて行ってくれる人はいないかしら？
投稿者 MAYO : 2008年08月27日 16:38