2008年06月23日
眠い週明け
月曜日から眠くて、ちょっとダルい感じがします。
それというのも土曜日に夜更かししすぎてしまって、気づいたら朝だったんです……。
そこから寝てしまったものですから、気づいたらお昼もとうに過ぎて３時。
なんだか休日を無駄にしてしまった感じがして、もったいなく感じました。
３時に起きたものだから、なかなか寝つけなくて、眠い月曜日を迎えることに。
今日はちょっと早めに寝ようかなぁ。
最近は生活が不規則になりがちなせいか、お肌がちょっと荒れています。
やっぱり規則的な生活リズムと、バランスの良い食生活が
美容と健康には一番大切なんだなぁと実感しますね。
私はただの寝不足ですが、最近体調を崩される方が多いようです。
私もこの間、寝る時に暑かったので窓を開けて寝たら、明け方には冷えて寒かったです。
お天気も変わりやすいし、気温差も結構あるので風邪をひきやすいのですね。
エアコンをつけはじめた方も多いと思いますが、消し忘れにはご注意を。
季節の変わり目は体調を崩しやすいものですし、
くれぐれも気をつけてくださいね。
投稿者 MAYO : 2008年06月23日 17:03