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2008年03月24日
寝違えちゃった！
今月2度目の寝違えです……ううう、アイタタタ。
せっかく治ったと思ったら、またやってしまいました（涙）
短期間にこう何度もやるってことは、寝かたか枕かが悪いんでしょうね。
最近キバッてパソコンに向かっている時間が長いせいかもしれませんが……。
一概に「寝違え」と言っても、原因はさまざまなようです。
ストレスや緊張からきていることもあるとか。
呼ばれても振り向く時は身体ごと向かないと痛いし、
下は平気だけど上を向くことができません……。
うがいをする時とか、困ってます。
冷やした方がいいのか温めた方がいいのかも、そのときの状況によるので困りもの。
素人ではどちらがいいのか分かりません（＾＾；）
私は痛いとすぐ湿布を貼りたくなるのですが、冷温どちらがいいのか分かりません。
文献や人によっても「こっちがいい」って言うのが違うと困っちゃいますよね～。
首を回したり、揉んだりしてほぐしたくなりますが、それもあまりよくないんですよね。
逆に悪化することもあるとか。
う～ん……「これさえやっておけばOK！ すぐ治るよ！」みたいなものはないのですかね？
投稿者 MAYO : 2008年03月24日 17:06