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2005年09月15日
お風呂でくつろいだ後には・・♪
夕立のような雨が降った昨日、夜７時過ぎに会社を出るとかなりひんやりした空気に変わっていました。
そして今朝も抜けるような青空で、まさに秋の空気に包まれています。
栗ごはん食べたいなぁ・・
食欲の秋は楽しいですが、空気の乾燥も目立ってくる季節です。
お風呂上りに涼しさを満喫するために、ボーッとしていると、いつの間にかお肌がカサカサに・・
なんてことにならないように、湯上がりには化粧水などを早めにつけることをおすすめします。
湯上がりは皮膚の水分蒸散が激しくなっていますので、それを止めるためにも皮膚の表面温度を下げ、水分の蒸発を抑えることが大切です。
また、体内の水分も同時に蒸発していますので、お水やスポーツドリンクをコップ１杯くらい補給することをおすすめします。
・・・湯上がりにビール、おいしいんですけど、美容にはあんまし良くないので、私はオレンジジュースかミネラルウォーター（ない時は水道水・・)を飲んでいます。
飲むと翌朝の肌のうるおいが違うような・・・
そんな程度ですが、保湿＆保水は大切です。秋からの乾燥対策、今からがんばりす。
投稿者 TOMO : 2005年09月15日 11:37