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2005年08月31日
ヨガボールで健康♪
今朝寒くて目が覚めました。
愛用のタオルケット(無印良品)をぐるぐる体に巻きつけても冷気が体をすり抜けます・・・
もうそろそろ、秋仕様の睡眠グッズが必要な気候です。
1週間程前29才の誕生日を迎え、妹に「ヨガボール」をプレゼントしてもらいました。
通販でよくみかける青いとげとげのついた50cmほどあるボールではなく、ちょうどバレーボール
くらいの大きさのものです。
これが本当に気持ち良いんです♪
テレビを見ながら足でころころ転がしていると下半身の運動になり、背中にはさんで寝転ぶと、
背筋を伸ばす運動にもなります！
でも、ボールの扱いが悪いのか日々空気が抜けていきボールにもヒビのようなモノが・・・（汗
破裂しない程度に毎日ボールと戯れようと思います♪
投稿者 TOMO : 2005年08月31日 18:24