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2005年06月13日
寒天ダイエット♪
土曜日に梅雨入りしたと聞きましたが、日曜日、月曜日ともほんとうに良いお天気に
恵まれています。
名古屋は気温が29度あり、このまま行くと7、8月はどうなってしまうのでしょうか？？
さて、この頃話題の寒天。
我が家では昔から3時のおやつ♪に寒天ゼリーを出してもらっていました。
フルーツの彩りと寒天のぷるぷるした見た目で、夏バテの時もするする食べられて大満足の
食べ物ですが、ダイエット食材として人気があるようです。
豊富な食物繊維、カロリーゼロ、満腹感の持続・・
私も世の中の流れに着いていきたい性質なので(笑)、早速スーパーへ・・
わくわくしながら、乾物コーナーにいくと、なんとお徳用の寒天は空っぽでした・・
店員さんに尋ねると、「出してもすぐ売れてしまって～(うれしそう)」
食べたい気持ちが抑えられなかったので、割高感はありましたが、15ｇ198円の寒天の元を
買いました。
でも、寒天と果物の缶詰合わせて400円弱・・お得な買い物だったと思います。
これで数日間は寒天を食べれます♪
食べて満足、おなかもいっぱいの寒天は、本当に簡単に作れてからだにもやさしいです。
寒天を冷やす途中で、牛乳やフルーツジュースなどを加えると色も鮮やかで見た目も良い感じです♪
明日は、この寒天ゼリーの作り方を案内したいと思います。
母親直伝、プラスα私流の寒天おやつですが、どうぞお楽しみに♪
投稿者 TOMO : 2005年06月13日 15:46