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2005年06月08日
ストレス発散！！毎日ウキウキで過ごして吉♪
今日のお昼、木陰に入ると気持ち良さそうな気候だったので、会社の前にある公園で30分ほど
ボーッとしていました。
会社や屋内の中にずっと閉じこもっていると、リフレッシュの運動をしてもなかなか「スッキリした！！」
という感覚にはなりにくいのですが、公園でのリフレッシュした後の気分の良さは、お風呂の後の
爽快感にどこなとなく似ているような気がしました・・・
イヤなことは忘れて、さっぱり！！という感覚ですね♪
ビールでも飲もうかな、みたいな(笑)
精神的に疲れてくると、お肌は見る見るまにくすんできます。
ハリ・ツヤもなくなり、お化粧ノリまで悪い。
逆に、恋をすると、お肌はツヤツヤ＆お化粧ノリもなんとなく楽しい♪
これは、脳内から分泌されるホルモン分泌によってもたらされます。
楽しくてウキウキしていれば、いつでもお肌がツヤツヤ、は可能だと思います。
ところで、「楽しいこと」の価値観は個人によって違いますが、私は「料理をつくること」が
ストレス発散になっています。
翌日のお弁当を夜に作ることが日課になっていますが、このごろオリーブオイルにはまっています。
にんにくを炒めて、玉ねぎを炒めて、ミンチを炒めて、キャベツを少し炒めたら、トマト缶を入れます。
そして、コンソメの元を入れて・・・
これがお昼の定番ですが、昨日は大失敗しました・・・
アンチョビー×トマト
これは、ダメです！！
かなり苦味のある料理になってしまいました。
でも、食べるのは自分・・仕方なく今日のお昼いただきましたが、美味しくておなか一杯、ではなく
なんだかなぁ・・・という気分でおなか一杯になると、その日の午後の予定にかなり差し支えます！！
当然、ウキウキ気分になれずに、仕事もはかどりにくくなってしまいます。
明日はサッカー談議と、美味しいお弁当でウキウキで一日を過ごしたいです♪
明日のブログは、エコな化粧品の使い方について書ければ・・・と思っています。
よろしくお願いします・・・
投稿者 TOMO : 2005年06月08日 18:21