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2005年06月07日
健康なお肌に近づく基本は？
今日は湿度と気温が高く、髪の毛が広がりやすい一日でした。
でも、なぜかお肌は乾燥しがちで、お昼過ぎなると、口元がカサカサに・・
おそらく乾燥の原因として考えられるのは、室内の冷房(ドライ)と外の紫外線などによると思います。
私は夏期の日中の外出時には必ず、黒い日傘を使います。
この日傘は、おととしショッピングモールに出かけた際に衝動買いで購入したのですが、
既に今年で３年目になります。
で、よく見てみると、黒い日傘の表面が毛羽立って、わずかに茶色く変色しているのです・・・
使い方にもよると思いますが、紫外線の皮膚に与える強さを改めて再認識させられたひとときでした。
肌に刺激のないケアをする前に、こころがけたいにのは、スキンケアばかりだけではなく、
日常生活の行動も非常に大切です。
例えば、日中の紫外線は日傘・帽子・長袖で物理的に紫外線をカットすることや、お肌に負担をかけない
ようにメイクは帰ったらすぐ洗い流すこと、などです。
スキンケアをするのは朝・晩の限られた時間だけですが、肌が過ごす時間は朝・晩のケアだけでは
じゅうぶんでないこともあります。
食生活で好き嫌いがあったり、睡眠不足だったり、行動時間が不規則だったり・・
これも刺激に弱い肌を作ってしまう遠因になります。
・・・スキンケアで健康になれないお肌の方は、一度ご自身の体質管理・生活管理からはじめてみると
意外と早く解決できるかもしれませんね♪
明日は、生活管理のひとつ、食事作りと食事について書いてみようと思います。
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投稿者 TOMO : 2005年06月07日 19:21