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2005年06月28日
すずぎやすい洗顔料で節水を♪
梅雨に入ってから雨らしい雨が降っていません。
今日もお昼過ぎに少し天気が崩れはじめましたが、夕方近くになった今、太陽が地面を
照らしはじめています。
水不足が深刻な事態になる前に、少しエコな洗顔方法のご案内です。
今、洗顔の際のすすぎはどのようにしていますか？
水道水を出しっぱなしにしながら、すすぎをされていませんか？
洗面器にお水をためてから、２～３回すすぐことでたいていの泡は流れ落ちます。
ほとんど泡が取れてから、最後に１回水道水で洗い流すことで、お水はかなり節約できます。
また、泡が立ちやすい洗顔料は、すすぎを入念にしないと泡が残ってしまうことも・・・・
そこで、泡が立ちやすくすすぎも簡単な洗顔料がお肌と地球にもやさしい洗顔料と言えるのでは
ないでしょうか？
手前味噌ですが、リガフィーユゥ、リガメェントの洗顔料は泡立ちが良いのに、すすぎがたいへん
ラクチンです。
すすぎやすい洗顔料で、エコな洗顔をはじめてみてはいかがでしょうか？
リガフィーユゥのサンプルは無料でお届けいたします。
リガメェントの洗顔料は、このブログを見た！と、サンプル請求時の「メッセージ欄」に入力いた
だければ６月２９日(水)発送分までおつけいたします♪
この機会にぜひリガフィーユゥのサンプルをご請求くださいませ・・・
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2005年06月27日
新江ノ島水族館へ行ってきました♪
久しぶりに横浜方面に遊びに行ってきました。
雨が降ったら情緒溢れる鎌倉で、お寺でも巡ってこようかなと、思っていましたが、３０度を越える
真夏日だったため、予定を変更して、湘南の新江ノ島水族館を訪れました。
クーラー効いててすずしいので(笑)
湘南の海岸は、すでにサーファーや海水浴の人で溢れ、海の家も続々建設中、という梅雨を通り
越して、まるで夏休みのような眺めでした。
新江ノ島水族館は「新」になる前は、かなりさびれていた、と聞いていましたが、行ってみて
びっくりでした。近代的な建物に、巨大水槽！！
インストラクターによる水中カメラを使っての魚の紹介や、生き物に触れることができるスペース。
今、癒しブームの流れに乗って、ふわふわ水中を漂うクラゲが人気だとか・・・
この他にも、たくさんのクラゲが紹介されているスペースでは、なんだか非現実的な感じで
癒されたような感じがしました・・
・・・水族館へ行ったのは本当に久しぶりでしたが、ゆとりのある時間を過ごしたことで、少し
イライラ気味だった気持ちがウキウキに変わったことは確かです♪
毎日一所懸命過ごすことは大事だと思いますが、たまに、"必要ではないけどゆとりのある時間"
を創ることが、毎日を健康に過ごす為の秘訣だと思いました。
今度こそは、雨降りの鎌倉をフラフラ散歩してみたいです♪
今週１週間、どうぞよろしくお願いします。
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2005年06月24日
リガフィーユゥ売れ筋ランキング♪
あっと言う間に週末を迎えますが、本当に雨の降らない１週間でした・・
梅雨なのに、お布団が週に２回も干せるなんて・・・ 水不足が心配されます。
洗顔時のお水の出しすぎに注意して、資源の節約をこころがけようと思います。
トップページに紹介しようと思っていた売れ筋ランキングですが、毎日更新目標としている
このブログに記載することで、まずは始めてみようと思います♪
５月２１日～６月２０日までの売れ筋ランキングはこうなりました♪
見づらい点は今後改良を加えてまいります！！
・・・このランキングを見ると、キャンペーン対象アイテム＆基本スキンケアアイテムは人気が高い、
ということが分かりました♪
今後１ヶ月に１回程度、改良を加えつつご紹介していきますので、どうぞまたのご来店お待ちして
おります・・・
お客様にとって充実した週末となりますように・・・♪
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2005年06月21日
夏のプレゼント２００５♪
今日から夏のキャンペーンが始まります♪
事前に届いていたプレゼントは、スタッフが内容を確認しました♪
どのプレゼントもこの夏活躍しそうなものばかりです☆
１０５００円以上お買上げで１点！
ＵＶカット化粧水をお買い上げで１０５００円以上の場合は２点プレゼントいたします！
ビタミンカラーが元気をくれるタオルハンカチです。２枚一組で色違いのタオルをセットでプレゼント♪
手につけたフィット感がやさしい感じです。綿素材なので通気性も◎♪ＵＶカットグローブ
外出先で、パッと広げたらみんなの視線が集まりそうなかわいらしい扇子です。化粧箱付き♪
１０５００円以上お買上げいただいた方にもれなくお好きなものをプレゼント！！
例えば、リガメェント・モイスチュアジェル ＋ リガメェント・モイスチュア＆サンリジェクト
この組み合わせだと、２点プレゼントいたします♪
どうぞよろしくお願いいたします。
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2005年06月20日
納得！！買いたくなる理由♪
今日は久しぶりに午前中にブログを更新しています。
午後に更新する気持ちと少し違い、気持ちが非常に新鮮です。
やっぱりブログの更新は朝がいいかもしれませんね♪
週末、美容院の帰りにフラリと地元の商店街へ足を運びました。
一宮市周辺にもいくつか総合ショッピングセンターが出来、アーケードの中の商店のいくつかは
寂しくシャッターを閉じている所も多々あり、少し寂しい気持ちになりながら、歩きつづけていると、
以前、靴屋さんだったところにセンスの良さが感じられる雑貨屋がオープンしていました。
雑貨が大好きな私は、その雰囲気に吸い寄せられて店の中に入りましたが、本当にかわいい小物
ばかり！！後から店主(26才)に聞いた話ですが、商品はすべて自分の足で海外から仕入れている、
とのこと・・・
店に入ってから少し経過しても、「それかわいいでしょう？」などと決して声をかけてくることもありません。
4畳ほどの店内をじっくり見ながらぐるりと一周したところで、やっと「手に取ってみてくださいね」
と言われ、さっきから気になっていたヘアコームを手に取って眺めていました。
「まぁ、どこにでもありそうな感じかぁ・・」と、
品物を置こうとした時に、「それ夜会巻き(※髪型のことです)にすごい便利ですよ！」と
一言声をかけられました。
その日は30℃もあり、ちょうど髪をアップしたいなぁ、と思っていた所だったので、
「夜会巻良いですね！」と、思わず反射的に返答してしまいました。
そこからが、お店の方のパフォーマンスの始まりです。
自分自身の髪をほどいて、販売しているヘアコームと同様の私物を取り出して、
「こうねじって、ここで毛先を中に入れて、このコームで髪をすくって・・・」
あっと言う間に、夜会巻の出来上がりです！！
思わず感動して、「私の髪でもやってもらえますか？」とお願いをしてしまいました。
お店の方は快く了承してくれて、私もスッキリまとめ髪になることが出来ました♪
その後、もちろんそのヘアコームは購入させていただきました。
商品プラスα付加価値・・・
今後のリガフィーユゥの課題となりそうです♪
明日から新しいキャンペーンも開催されます。
明日は、スタッフが撮影したキャンペーンのプレゼント他・・を掲載したいと思っています。
よろしくお願いします！！
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2005年06月14日
寒天ゼリーの作り方♪
今日も良いお天気です。やっと夕方になって雲が空を覆ってきて、風が出てきました。
この分だともうすぐ雨が降り出しそうな感じです。
日曜日、月曜日とも寒天ゼリーを食べ続けています。
その効果は・・
おなかすっきり快調です！本当に♪
水分をたくさん摂取しているつもりですが、どうやら食物繊維が足らなかった様子。
意識したので、おなかにその意気込みが伝わったのかもしれませんね(笑)
その寒天ゼリー、レシピはほんとうに簡単です！
というか、すべて目分量です♪
でも、みなさんに作り方を伝えるのに目分量、という説明ではいけませんので、
参考に分量を出しました♪
材料は、寒天(棒状のもの)7ｇ、お水400ｃｃ、牛乳100ｃｃ、果物の缶詰１缶です。
簡単にできるのは、粉寒天ですが、棒状のものを洗ってふやかして、煮るとなんだか
「自然のものを食べてる！！」という感じになります。
これでかなりの量ができます！１人だと朝晩で３日間くらいあります。
①寒天を細かくして、お水で３０分ふやかします。
②ふやかした寒天をお鍋に入れ、お水・牛乳でことこと煮ます。
③寒天のかたまりがなくなったら火をとめ、耐熱ボールなどの入れ物に入れます。
④粗熱を摂って冷蔵庫で１時間ほど冷やします。
⑤固まった寒天適量と、缶詰適量をグラスに飾ります♪(出来上がり）
食べてみてください！！
おなかの調子がかわりますよ♪
もっと手軽に寒天を摂るなら、粉寒天2ｇを飲み物にいれて飲むだけの方法もあります♪
食を楽しみたいなら、寒天ゼリーをお薦めしますよ！！
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2005年06月13日
リガフィーユゥスタッフその①
リガフィーユゥスタッフ歴：3年弱
担当：スキンケアアドバイザー、ＩＴ・企画担当
年齢：28才
肌質：混合肌
肌の悩み：シミ(薄くなってきてはいますが・・)
スキンケアへの思い：お金より時間！！
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「芸は身を助く」というコトワザが好きです。
思えば２８年間、いろいろなことを教えてもらい身につけてきました。
私、小学校３年生の時、正しい箸の持ち方を父親から教わりましたが、
未だにその恐怖が忘れられません。
大豆の煮豆を正しい箸の持ち方で一粒ずつ食べる！！
これは参りました・・
スローフード先取り過ぎです・・・・隣で申し訳なさそうにしていた母親が印象的でした。
でも、そんなことがあって今では自信を持ってお箸が持てます！良かった～
今、私が真剣に取り組んでいるのは、このリガフィーユゥのＨＰのコンテンツをどんどん向上
させよう！ということです。
業務が滞ると、テンパリやすいので気を付けたいです・・(みなさんすいません)
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寒天ダイエット♪
土曜日に梅雨入りしたと聞きましたが、日曜日、月曜日ともほんとうに良いお天気に
恵まれています。
名古屋は気温が29度あり、このまま行くと7、8月はどうなってしまうのでしょうか？？
さて、この頃話題の寒天。
我が家では昔から3時のおやつ♪に寒天ゼリーを出してもらっていました。
フルーツの彩りと寒天のぷるぷるした見た目で、夏バテの時もするする食べられて大満足の
食べ物ですが、ダイエット食材として人気があるようです。
豊富な食物繊維、カロリーゼロ、満腹感の持続・・
私も世の中の流れに着いていきたい性質なので(笑)、早速スーパーへ・・
わくわくしながら、乾物コーナーにいくと、なんとお徳用の寒天は空っぽでした・・
店員さんに尋ねると、「出してもすぐ売れてしまって～(うれしそう)」
食べたい気持ちが抑えられなかったので、割高感はありましたが、15ｇ198円の寒天の元を
買いました。
でも、寒天と果物の缶詰合わせて400円弱・・お得な買い物だったと思います。
これで数日間は寒天を食べれます♪
食べて満足、おなかもいっぱいの寒天は、本当に簡単に作れてからだにもやさしいです。
寒天を冷やす途中で、牛乳やフルーツジュースなどを加えると色も鮮やかで見た目も良い感じです♪
明日は、この寒天ゼリーの作り方を案内したいと思います。
母親直伝、プラスα私流の寒天おやつですが、どうぞお楽しみに♪
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2005年06月09日
エコでお得なスキンケア♪
スキンケアアイテムなどを使い終わる時、「もう少し残ってるのに！！」と後ろ髪を惹かれながら
仕方なく捨てた経験はありませんか？
チューブタイプや、ポンプタイプのものの側面について、振ってもとれないスキンケアの中身・・
よく歯磨き粉は、チューブのおしりから、ギュッと押し出してなんとか中身を出しますが、
それでもなんだか残っている感が否めない・・
そんな時は、思い切ってハサミで真ん中から切ってしまいましょう！！
もちろん切れそうなチューブ素材のものに限りますが、側面についている残り分で
かなり歯が磨けます(笑)
スキンケアアイテムも同様で、切ってしまって残り分を手ですくって使うとかなりの量が使えます。
ただ、歯磨き粉と異なり、手の雑菌などでクレンジング剤や保湿剤のは劣化しやすいので、
切ったら全部その場で使い切ってしまうことをおすすめします。
クレンジング剤であれば、その日はたっぷりディープクレンジングできますし、保湿剤であれば、
贅沢に"パック "というものも良い案です。
自分をキレイにしつつ、経済的です♪
無駄に捨てないこころ使い、大切なエコだと思います。
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2005年06月08日
ストレス発散！！毎日ウキウキで過ごして吉♪
今日のお昼、木陰に入ると気持ち良さそうな気候だったので、会社の前にある公園で30分ほど
ボーッとしていました。
会社や屋内の中にずっと閉じこもっていると、リフレッシュの運動をしてもなかなか「スッキリした！！」
という感覚にはなりにくいのですが、公園でのリフレッシュした後の気分の良さは、お風呂の後の
爽快感にどこなとなく似ているような気がしました・・・
イヤなことは忘れて、さっぱり！！という感覚ですね♪
ビールでも飲もうかな、みたいな(笑)
精神的に疲れてくると、お肌は見る見るまにくすんできます。
ハリ・ツヤもなくなり、お化粧ノリまで悪い。
逆に、恋をすると、お肌はツヤツヤ＆お化粧ノリもなんとなく楽しい♪
これは、脳内から分泌されるホルモン分泌によってもたらされます。
楽しくてウキウキしていれば、いつでもお肌がツヤツヤ、は可能だと思います。
ところで、「楽しいこと」の価値観は個人によって違いますが、私は「料理をつくること」が
ストレス発散になっています。
翌日のお弁当を夜に作ることが日課になっていますが、このごろオリーブオイルにはまっています。
にんにくを炒めて、玉ねぎを炒めて、ミンチを炒めて、キャベツを少し炒めたら、トマト缶を入れます。
そして、コンソメの元を入れて・・・
これがお昼の定番ですが、昨日は大失敗しました・・・
アンチョビー×トマト
これは、ダメです！！
かなり苦味のある料理になってしまいました。
でも、食べるのは自分・・仕方なく今日のお昼いただきましたが、美味しくておなか一杯、ではなく
なんだかなぁ・・・という気分でおなか一杯になると、その日の午後の予定にかなり差し支えます！！
当然、ウキウキ気分になれずに、仕事もはかどりにくくなってしまいます。
明日はサッカー談議と、美味しいお弁当でウキウキで一日を過ごしたいです♪
明日のブログは、エコな化粧品の使い方について書ければ・・・と思っています。
よろしくお願いします・・・
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2005年06月07日
健康なお肌に近づく基本は？
今日は湿度と気温が高く、髪の毛が広がりやすい一日でした。
でも、なぜかお肌は乾燥しがちで、お昼過ぎなると、口元がカサカサに・・
おそらく乾燥の原因として考えられるのは、室内の冷房(ドライ)と外の紫外線などによると思います。
私は夏期の日中の外出時には必ず、黒い日傘を使います。
この日傘は、おととしショッピングモールに出かけた際に衝動買いで購入したのですが、
既に今年で３年目になります。
で、よく見てみると、黒い日傘の表面が毛羽立って、わずかに茶色く変色しているのです・・・
使い方にもよると思いますが、紫外線の皮膚に与える強さを改めて再認識させられたひとときでした。
肌に刺激のないケアをする前に、こころがけたいにのは、スキンケアばかりだけではなく、
日常生活の行動も非常に大切です。
例えば、日中の紫外線は日傘・帽子・長袖で物理的に紫外線をカットすることや、お肌に負担をかけない
ようにメイクは帰ったらすぐ洗い流すこと、などです。
スキンケアをするのは朝・晩の限られた時間だけですが、肌が過ごす時間は朝・晩のケアだけでは
じゅうぶんでないこともあります。
食生活で好き嫌いがあったり、睡眠不足だったり、行動時間が不規則だったり・・
これも刺激に弱い肌を作ってしまう遠因になります。
・・・スキンケアで健康になれないお肌の方は、一度ご自身の体質管理・生活管理からはじめてみると
意外と早く解決できるかもしれませんね♪
明日は、生活管理のひとつ、食事作りと食事について書いてみようと思います。
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健康の元は自然のチカラです！！
お手軽に水分補給しながら健康管理したい方にはルイボステイーをおすすめします！！
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2005年06月06日
生まれたての肌♪
週末いかがお過ごしでしたでしょうか。
私は久しぶりに高校からの親友宅に遊びに行ってきました。
6ヶ月の赤ちゃんと3人暮らしの家庭です。
まだ言葉も話せない赤ちゃんですが、呼びかけたりすると自分が呼ばれていることが分かるらしく、
溶けそうな笑顔で笑ってくれます。
何でも口に入れたがる好奇心と、わたしに対して警戒しない素直さを見ていると、
「大人になるに連れ、失うものがたくさんあるなぁ・・」と思わずにはいられませんでした。
あと、失うものの中で大きなものと言えば、"ぷるぷる肌"です。
どれだけがんばっても赤ちゃんのもつぷるぷる肌にはかないません。
それは、構成する3層の皮膚の厚さや代謝速度が大人と異なるためです。
「表皮=ターンオーバーする部分」
「真皮=コラーゲンやエラスチンなどの皮膚の弾力を保つ部分」
「皮下組織=大部分は皮下脂肪。筋肉と骨の部分」
真皮の部分が大人の半分～3/1程度しかありませんが、新陳代謝が大人の3倍！！
新陳代謝が活発なので、大人の女性の悩みであるシミ、クスミとは無縁なのです。
しかし、赤ちゃんのお肌は「皮脂腺」がまだ成長段階で保護するちからが弱く、あまり
刺激に対して強くありません。
そのため、お母さんやお父さんが保護してあげる必要があります。
明日は、皮膚が受ける刺激を少しでも緩和する方法をご案内できればと思います。
今週もどうぞよろしくお願いします。
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2005年06月02日
抗酸化？？簡単おいしいお弁当♪
6月の梅雨時らしいお天気となっていますが、東海地方の梅雨入りはまだのようです。
この季節は湿気が多く、お肌はうるおいやすいですが、油断は禁物です。
オフィスでは冷房がかかりはじめるので、冬場以上に乾燥しやすくなります。
メイク直しをする際に、化粧水などで水分補給をおすすめします。
また、肌が乾燥しやすい方はあらかじめクリームなどで水分の蒸発をふせぐと良いと思います。
今日は、簡単に出来ておいしくて、お肌にもきっと良い♪自分流お弁当を紹介します。
トマトソースを作って、メインの具に絡ませて出来上がり、というものです。
時間はおおよそ15分で出来ます。
用意する材料は1人分で4～5日間分の量です。まとめて作るのではなく、タッパーなどに小分けして
1日毎に料理します。
トマトソースの材料： トマトの缶詰(1缶500gで150円くらいです)、にんにく4～5かけ、玉ねぎ1個程度、
オリーブオイル(適量)、塩(適量)、中華スープの元(隠し味として)
メインの具でおすすめの材料： 若鶏の胸肉 or パスタ or ご飯 or ウィンナー などなど
■トマトソースの作り方■(1回分)
1） にんにくひとかけをスライスします
2) 玉ねぎ1/4を薄切りにします
3) 中華なべ(フライパン)にオリーブオイルとにんにくを入れ、火にかけます
4) にんにくがきつね色になったら、塩適量と玉ねぎを入れていためます
5) 玉ねぎがしんなりしたら、トマトの缶詰を100gほどいれます。
※トマトの缶詰は、目分量で入れてもだいじょうぶです！！
6) こげつきやすいので、お湯(お水)を入れます。
※この時の水分はお碗に1/4程度です
7) 味をみて薄ければ塩を足します。そして隠し味として鶏がらスープの元を少量いれて味を
整えます。
トマトソース作りは以上です。
風味をアップさせたい場合は、玉ねぎをいためる時に白ワインをいれたり、トマトの缶詰をいれる時に
セロリやローリエを入れると良いです♪
次にメインの具と絡ませるのですが、トマトソースの中に材料を入れて少し煮込むだけです。
メインの具に火が通れば出来上がりです！！
・・・私はこのお弁当メニューが今週1週間続いています。
「飽きないの？」と不思議に思うかもしれませんが、1回1回具を代えて作るので、同じトマトソースでも
全然違うメニューになるのです♪
オリーブオイル、トマトで抗酸化、玉ねぎで血液サラサラのこの簡単メニュー一度試してみてはいかが
でしょうか？
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2005年06月01日
ビタミンでキレイに！！
昨日は"世界禁煙デー"でした。
喫煙によるビタミンCの消費量は、1本につき25mgで、成人が一日に必要なビタミンCの4/1の量を
消費してしまう内容を、昨日書きました。
今日はビタミンCも含め、ビタミン類が肌にいったいどんな効果あるのかまとめたいと思います。
ビタミンC：ビタミンC誘導体であれば、美白効果が期待できます。(肌ケア）
ビタミンA：肌のうるおいを保ち新陳代謝を高めます。(体内摂取)
ビタミンB群：ブツブツ、ガサガサ、ニキビなどに効果が期待できます。(体内摂取)
ビタミンE：老化防止ビタミンとして有効。抗酸化作用がある。(体内摂取＆肌ケア)
おおまかに説明しましたが化粧品として肌に塗るよりも、口から食べることの方が肌に効果が
あると思います。
からだの調子が良い、悪いは、肌に出てきます。
からだの調子が悪いのを置いておいて、肌ケアだけに集中してもキレイな肌には近づきにくい
ものです。
あと、ビタミンだけに頼るのではなく、何でもバランス良く食べることが大切です。
明日は、私がお弁当によくする栄養バランスの取れた簡単メニューを紹介したいと思います。
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