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2005年05月31日
世界禁煙デー♪
今日は世界禁煙デーです。
私自身、２０代前半の頃はたばこを吸っていましたが、一度からだを壊してから、たばこを全く
吸わなくなりました。
病気になっていいことはひとつもありませんが、たばこが美味しくなくなったことは、今考えると
ほんとうにラッキーだったと思います。
社内でたばこを吸う人もいますが、喫煙場所は決まっているので、働く場所にたばこのにおいが
残ることはありません。
たばこのにおいって本当に困り者です・・
服や髪に染み付いたら最後、洗濯をしっかりしない限り完全に落とせない曲者です。
そのため、たばこを吸う友人宅に伺う時は、洗濯しやすい軽めの洋服を着ていくようにしています。
ところで、たばこを吸うと体内に蓄積されたビタミンＣが減り、お肌の老化につながることをご存知
でしたでしょうか・・・
１日に成人が必要なビタミンＣは100ｍｇですが、たばこ１本で25ｍｇのビタミンＣが消費されて
しまいます。
ビタミンＣが減ると、お肌の弾力の元の「コラーゲン」が作れなくなるうえ、血液の流れが滞って、
肌の血色も悪くなります。
「百害あって一利なし」と言われるたばこの害ですが、「お肌の老化」もこの「百害」の中に入る
のでは、と思います。
「身体に悪いのは分かってるけど・・・」、というなかなか止められない人には、ぜひサプリメント等で
ビタミンＣを摂取されることをおすすめします。
・・・補足ですが、ビタミンＣは水溶性のため、体内に残って効果を発揮し続けることはありません。
ビタミンＣを有効に活かすために、一緒に油溶性のビタミンＤを摂取されることをおすすめします♪
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2005年05月30日
フラワーバス♪
先週はあいにく体調を崩してしまいましたが、それは木曜日の夜までで、金曜日には
すっかり回復していました！！
回復の理由として、木曜日までの規則正しい睡眠と食事、そして金曜日の夜にバリニーズエステ
の予約をしていたためだと思われます(笑)
リガフィーユゥ本社から車で１０分のところに、カフェとバリ式エステをしている雰囲気の良いお店が
あって、私は以前からそのお店が大好きでよくごはんに出かけています。
ごはんの美味しさもさることながら、エステも最高でした♪
自分の好みのオイルを選んで、足の先から手の指先までの全身マッサージです。
ツボマッサージのような特有の痛みはまったくなく、リンパの流れを良くすることを目的とした
マッサージなので、終わった後、汗が次から次へと流れ落ち、スポーツをした時のような爽快感が
味わえました。
室内はバリと同じ湿度＆温度を保ち、音楽もガムランがかかっています。
目を閉じるとまさにそこはバリ・・・と言う感じです。(行ったことはありませんが・・・)
そして、マッサージの後の締めくくりとして、バラの花をたっぷり浮かべたお風呂(=フラワーバス)で
マッサージで出た汗を優雅に流します。
・・・久しぶりにリフレッシュできたので、なんだかうれしくなってしまって、お店の方に奮発して
飲み物をご馳走したほどです。
宣伝ではありませんが、もし興味がある方一度お出掛けになってはいかがでしょうか♪
http://gourmet.yahoo.co.jp/gourmet/restaurant/Tokai/Aichi/guide/0401/P054278.html
(↑この店舗が本店で、このお店から300mほど離れたところにカフェ＆エステがあります。)
それでは、今週も「なるほど～」と思っていただける内容を綴っていきたいと思います。
よろしくお願いします・・
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2005年05月27日
風邪の治し方・・
今週もあっと言うまに金曜日になりましたが、みなさん1週間いかがお過ごしでしたでしょうか。
私は火曜日頃から体調を崩し、昨日病院で処方してもらった薬を飲んで、ようやく回復してきました。
でも、薬を飲んでも身体に無理をさせ続けていては完治はしません。
私の実践した風邪の治し方は、
まず、とにかく寝ること、です。
そして、身体のあたたかくなるものを食べる。
この2つに尽きます。
先週まで、12～1時以降に寝て、６時半頃に起きるという習慣が出来てしまっていました。
ごはんは比較的しっかり食べていましたが、夕食はいつも９時過ぎに摂っていたので、身体の
サイクルがくるってしまったようです。
そのサイクルを一掃し、この３日間は夕食は８時までにとり、その後お風呂に入り、さらに
睡眠は８時間とりました。
そして、身体のあたたまる飲み物「しょうが汁」を毎日お茶碗１杯飲みました。
作り方は簡単です。
しょうがひとかけらくらいすりおろし、お茶碗に入れ、
その中にお砂糖を少々入れ、片栗粉をいれます。そしてお湯を適量そそぐだけです。
(※片栗粉の分量によってはダマダマになるので気を付けてください。
片栗粉は本当に気持ち程度でいいかもしれません)
お茶碗を飲み干すと、からだがぽかぽかしてきますよ！
そして、飲んだら歯を磨いて、すぐに寝てしまうと効果テキメンです♪
・・・なんでも早め早めの対応が、健康を保つ秘訣です。
どうぞみなさんも油断をせずに、毎日をお過ごしください。
この週末がみなさんにとって充実したものとなりますように・・・
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2005年05月25日
健康なからだ=キレイなお肌
東海地方は吹き抜ける青空とともにさわやかな風が吹いています。
外に出ると紫外線が強くなったなぁ、と思わせるほど太陽光線がギラギラしています。
週末、小旅行でゆっくりしたにも関わらず、口内炎が出きてしまいました。
ほほではなく、舌に出きてしまったため、大好物のチョコレートも食べられません。
食べると強烈な痛みが口の中に走るのです・・・
甘いもの、辛いものいろいろな味を舌で感じ取り、美味しさを実感して、からだの栄養になる。
とても素晴らしい人間の機能だと思います。
しかし、美味しさを感じ取れないだけでかなり食事が億劫になり、今日のお昼は、
パンと牛乳だけでした・・・
ごはんが美味しい！
と思えることは、たくさんの食べ物の栄養がからだのスミズミに行き渡る必須条件だと思います。
栄養が偏ったからだでは、キレイなお肌はできません。
早め早めにその症状に対処して、健康なからだを目指したいものですね。
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2005年05月24日
城下町の景色・・
昨日に引き続き郡上八幡の風景を3点掲載しました。
しっとりした景色をお楽しみください・・
↑＠郡上八幡の観光案内所の裏手
この小径の脇に流れる小川には、アマゴが群れをなして泳いでいるほど、透き通った清水が流れて
いました。
もちろん釣りは禁止です・・
↑＠郡上八幡城の最上階
城内に展示されていた鎧兜や、絵巻物、武器などを見ていると、見てもいない戦いの風景が頭に
浮かんでくるのが不思議でした・・
写真は最上階にある天井に掲示されていた方位を示すものです。
方角と人の名前が書かれています。
↑＠郡上八幡城の展望スペース
郡上八幡城は海抜353Ｍにあります。
雨が降った後の山間から、水蒸気が雲のように立ち上っていく景色がこころに残っています。
2日間いつもと違う時間を楽しんだおかげで、お肌の調子はとても良いです。
たまには息抜きが必要、ということを改めて実感してしまいました。
美味しいものが食べれる健康な体があることが、美肌をつくる基本です。
明日こそは、スキンケアに関することを書ければ・・と思います（笑)
お楽しみに♪
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2005年05月23日
週末はこんな風に過ごしました・・
みなさんは週末はいかが過ごしでしたでしょうか。
自宅でゆっくり過ごしたり、趣味に打ち込んだりすることがほとんどな私ですが、ひさしぶりに
小旅行に出掛けてきました。
行き先は岐阜県郡上市。
東海北陸道を木曽川ICから乗り、片道小1時間で行ってきました。
トンネルをいくつか通り抜けるたびに山が近くなり、新緑のこの季節ならではの、すがすがしい
空気に変わっていったのが印象的でした。
掲載写真は、郡上八幡の観光案内所を左手にパチリと1枚撮ったものです。
ちょうど夕方時分で、太陽の光も落ち着いた感じになった頃です。
右手の吉田川の流れも澄んでおり、川魚が泳ぐ姿も観察できました。
郡上八幡は、"水の都"と言われているように、澄んだ水路が街中に走っています。
しかもそのお水は甘くて美味しい！！
飲料水として提供されている湧き水を口にすると、ほんのり甘さが口の中に広がりました。
このブログ用に携帯電話のカメラで何枚か写真を撮ってきたので、明日も郡上八幡の写真が
掲載できればと思います。
また、先日より"金のクリーム"「リガフィーユゥ・モイスチュアクリーム」が発売になっております。
特典もございますので、一度お立寄りくださいませ・・・
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2005年05月20日
"金のクリーム"お待たせしました♪
今日はさわやかな初夏な一日でしたが、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか？
明日のお休みを控えて、仕事のはかどり具合も万全！という方も多いと思います。
リガフィーユゥでは、モイスチュアクリームがリニューアル発売するにあたりまして、
込めたノベルティをご用意しております。
今、風水や占いがブームですが、今回のノベルティは「パワーストーン(天然石)のオリジナル
ストラップ」になります。
市場で天然石のストラップを購入すると、安くても１０００円程度、高いものはもう少しするはずです。
リガフィーユゥスタッフは今回それに匹敵する、「タイガーアイ＆水晶」のストラップをスタッフ全員で
作成しました！
手作りとは言えども、きちんとした教室にスタッフが出向き、作り方をマスターした後、
社内で作成した、という非常にあたたかな一品となっております。
また、天然石は、これも信頼できる販売店に赴き、自ら購入して、「よしっ！」と思える天然石を
購入しています。
明日５月２１日中には、当ホームページにて、"金のクリーム"「リガフィーユゥ・モイスチュアクリーム」
の詳しい案内を掲載いたしますので、楽しみにお待ちください♪
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2005年05月18日
気合をうまく入れるために・・・
東海地方は、あいにくの曇り空で、今にも雨が降り出しそうなお天気となっていますが、
こんな時にからだがだるくなってしまうこともあると思います。
私もつい先週まで体がだるくて、「いやだなぁ」と感じていましたが、気合の入れ方で随分ラクに
なってきました。
ひとつは、マイナスなことばを吐かないこと。
昨日某テレビ番組の某有名人が、「マイナスな言葉を口にすることで、さらにマイナスな流れを
つくる」と言う内容を発言していましたが、その通りだと思います。
さらに付け加えるならば、「よしっ！」とか「やるぞ！」という一言を口にするだけで、視野がぱぁっと
開けてくるから不思議です。
"言霊"（ことだま)という言葉をご存知だと思いますが、口にする言葉には魂が宿っているので、
軽軽しく何でも口にするより、ちゃんと熟慮をしてから、発言するように私は心がけています。
・・・なかなか100％の実行は難しいですが、気持ちはいつもそんな感じです(笑)
あと、女性であるならば、鏡に映る自分をなるべくたくさん見ることもおすすめします。
情けない顔を見つめると自分への戒めになりますし、キレイにメイクアップした顔を見ることで、
パワーをもらえるような感じになります。
気合の入れ方は人それぞれだと思いますが、オリンピックで一躍有名になったアニマル浜口さんの
ように「気合だぁ！！」と、叫ぶとスッキリしますよ、おすすめです(笑)
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2005年05月17日
妹が愛知万博へ行ってきました！
夕方になると、少し肌寒さ感じますが、さすがに陽が長くなりましたね。
6時を回っても外の方が明るいので、ブラインドは開けています。
先日、妹が愛知万博へ行ってきました。
朝６時に起き、帰ってきたのは１０時近くでした。
よほど楽しかったのだろうと思って聞くと、「待ち時間にほとんど費やした・・・」とのこと。
平日に出かけたにも関わらず、入場者数がかなり多く、疲労困ぱいの様子でした。
翌日の土曜日、お土産として渡された「宇宙食」。
よく北海道のお土産で、六家亭のお菓子がありますが、「フリーズドライした苺にホワイトチョコレートが
かかっている」のを知りませんか？
私がもらったのは、マンゴーやバナナ、イチジクなどのフリーズドライの類で、重量はほとんどありません。
口に入れると溶けるので食べた感じがあまりせず、食べ応えのない一品でした・・・(失礼ですね・・）
宇宙にはめくるめく楽しい空間が広がっている、というなんとなくの感じはわかりますが、
食べることが楽しければ、もっと充実した時間が過ごせるのでは・・と思いました。
もちろん、それが出来ないので、宇宙食が出来たのはよく理解できますが、ぜひ、次回開催の
万博までに、美味しい宇宙食が出来ているといいですね♪
宇宙船の中で宇宙を眺めながら、名古屋の名物味噌煮込みを食べる・・・
故郷の味を一層引き立てるシチュエーションになりそうです(笑)
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2005年05月16日
こころが落ち着くこと・・
週明けの月曜日、いかがお過ごしでしょうか。
お休みは、あっと言う間でしたが、たいへん充実した2日間を過ごせました。
先週の7,8日は、美術館に陶芸、今週14,15日は木曽川の河原でゆっくり読書と陶芸を楽しんできました。
私の通っている陶芸教室は、岐阜県多治見市にあります。
車で1時間少し、ドライブがてら出掛けるにはちょうど良い時間です。
ろくろで作品を作り始めて、半年過ぎ・・・
なんとか自分の思うような形を作ることが出来るようになりました。
土に触れているとほんとこころが落ち着きます。
集中しすぎるので、周りの人たちから「話し掛けられない・・」とまで言われています（苦笑)
ほんとうは、もっと余裕をもって、周りにプレッシャーを与えないように、リラックスした雰囲気で
作業でればいいのですが・・・
もちろん、陶芸以外の仕事などでもそうありたいですね♪
今週も徒然に書いてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
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2005年05月13日
週末を控えて・・
こんばんは、本日のブログの更新は、このブログを開始して依頼一番遅い時間になりました。
先ほどまでスタッフと、今後のリガフィーユゥについてミーティングをしておりました。
それを終え、さらにお客様の相談メールに返答をした後、やっと更新作業をするところです・・・
今リガフィーユゥでは、内容の濃いメールマガジンの配信や、さらに使いやすいHP作り、納得して
いただける資料の作成に力を注いでおります。
今の私の勤務時間は一日12時間～13時間です。
もちろん、「そんなの当たり前」と言われる方いらっしゃると思います。
でも、あまり無理をするとお肌に影響が出てきます。
化粧品企業に勤めているので、出来る限りキレイな肌でお客様と接することも必要です。
そのために、毎日SOD様食品「EOA」を食べることと、丁寧なスキンケアは欠かせません。
その甲斐があってか、多少からだに無理をさせてもお肌には影響はありません♪
週末は、趣味の陶芸をして、心身ともにリラックスしてくる予定です。
オンとオフの切替をしっかりして、からだにストレスを溜めないようにすることが
お肌やからだの健康を保つ秘訣だと思います。
みなさまも充実した週末をお過ごしください・・
週明けには、楽しい内容のブログを書ければ、、と思っております。
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2005年05月12日
お花の写真をお楽しみください・・
こんばんは、今日の更新はこんな時間になってしまいました。
今朝、自宅の庭を見ると、朝顔のようなパープルでこじんまりした花が咲いていました。
バタバタしがちな朝に"パチリ"と一枚携帯のカメラで撮影したものです。
携帯電話のカメラはこのブログを作成する時大活躍しています。
つい最近からいろいろな写真を掲載していますが、すべて携帯電話のカメラで撮影しております。
1年半前に購入したauの5000シリーズですが、SDカードもついているので、データのバックアップも
出来てしまう代物で、たいへん気に入っています。
毎日いろいろな発見があり、書きたいこともたくさんありますが、少しづつ内容の濃いものを書いて
いければと思っています。
(明日はもう少し濃い内容にしたいですw よろしくお願いします)
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2005年05月11日
リガフィーユゥのイメージアップ企画♪
ポイントシール2倍キャンペーンも折り返し地点を過ぎ、多くのお客様に好評をいただて
おります。
日々お客様に接していると、ご意見をいただくことがあります。
「ポイントシールのキャンペーンをもっと増やして欲しい」
「ホームページの文字が小さい」
「クレジットカードの決済方法があれば・・」
「ポイントシールの交換プレゼント対象にリガメェント化粧品も入れて欲しい」
すべてのお客様のご意見にきちんを耳を傾け、出来る限りその声を実現できるようにしていきたいと
日々努力しております。
「ユニクロ」こと「ファーストリテーリング」の興味深い話をご存知でしょうか？
お客様の声を最大限に活かす企画として、「ユニクロの悪口書いて100万円もらおう」
(こんな企画名だったと思います)と題して、お客様の声を募集したことがあるそうです。
募集して終わり、ではなく、その声を反映したユニクロの企業姿勢は尊敬せずにはいられません。
リガフィーユゥは10周年を迎えたと言えども、まだまだお客様の声を反映していくことがたくさん
あるので、これからもスタッフ一丸となって、お客様に応えていければ、と思っています。
経費面もあり、すべてのお客様の声に応えることが難しくても、スタッフの行動でお応えできることは
日々改善してまいります。
・・・昨日改善したことは、当ホームページの文字の大きさを見やすいサイズにしました。
スタイルシートで各ページの構成を管理しているので、デザインのバランスが崩れてしまうページも
ありますが、まずは文字を読みやすくすることが一番と、直しました。
もう一人デザインを管理しているスタッフの協力を得ながら、このホームページは出来上がっています。
見づらい点がありましたら、お気軽にご指摘ください。問合せのフォームから受付けいたします。
明日は、各商品ページのバランスをなんとかしていきたいと考えています。(・・・がんばろう♪)
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2005年05月10日
久しぶりに陶芸をしてきました・・
1年と少し前から、週末の趣味として陶芸をしています。
今までいくつの作品を作ったか覚えていませんが、自宅にはゴロゴロ自作の陶器が転がっています(笑)
上記写真のほかにも、完成した作品がありましたが、たいへん良いお茶碗が焼けたので自宅で
早速ごはんをよそって食べています♪
標準米が、なぜか美味しく感じてしまうありがたいお茶碗です。
食欲がない時には、好きな食べ物をお気に入りの器に盛ってみるといいかもしれませんね。
ぜひ一度お試しください♪
□追記□
久しぶりに5月病にかかってしまったらしく、頭がスッキリしません。
でも！6月頃をメドにリガフィーユゥのパンフレットが変わる予定のため、日夜企画＆作成に励んで
います。もちろんブログは毎日更新しますので、どうぞよろしくお願いします。
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2005年05月09日
ボーッとしましょう・・
とうとうゴールデンウィークが明けましたが、みなさん体調はいかがでしょうか。
長い休み明けには、どうしても体がだるくなります。
6日のブログにも書きましたが、そんな時は無理して体調を戻さずに、
ゆっくり会社モードや学校モードに戻していけば良いと思います。
かくゆう私も、ことばこそしっかりしていますが、体が仕事についていっていません・・・
本格的な5月病にかからないよう、マイナスなことばは出さないようにしたいと思っています！
土曜日に小牧市のメナード美術館に行ってきました。
時間があると一人でボーッと美術館でくつろぎます。
もちろん絵画自体に興味はありますが、各作者について深い知識があるわけではありません。
だいたい～の感覚で絵画を見ることが好きなんですね。
紹介の写真は、美術館の販売コーナーで購入したものです。
気に入った絵画の絵はがきがあると、手に入れたくなりませんか？
もちろん本物とは風合いが異なりますが、部屋に絵はがきがあるとなぜかこころが落ち着きます。
購入した絵はがきは、３枚。
アンリ・ルソーの「工場のある風景」
↑フランスの田舎と工場のミスマッチ差に惹かれます・・
ポール・デルヴォーの２作品
↑非現実的で遠近感が不思議な背景に、人形のような裸婦が書き込まれています・・
・・・美術館は、日常の慌ただしさから逃れられる身近な場所として、とても大好きな場所です。
みなさんそれぞれの価値観があり、癒される場所はあると思いますが、
もし、「時間があって困る」くらいの時は、ぜひ美術館へ行かれることをおすすめします。
作品が分からなくても、流れる時のゆったりさで癒されてください・・
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2005年05月06日
失敗は成功の元♪
あっ、言う間のゴールデンウィークでしたが、みなさんいかかお過ごしでしたでしょうか。
ゴールデンウィークが終わっても、今日は金曜日・・
明日、明後日ともお休み、という方も多いと思います。
休みの間に働いていると、気分が滅入ることもあるかと思いますが、そんな時は
無理して働こう！、とは思わずに、自分の体調を最優先された方が、メンタル的にラクだと
思います。
気の持ちようで、ものごとプラスにもマイナスにもなるものです♪
さて、私のゴールデンウィークは、すべて地元で過ごしていました。
気分転換に、カットの腕が良い仲良しの美容師さんがいる美容院へ行ってパーマをかけました。
ところが、パーマ剤がきつかったせいか髪が傷んで大失敗・・
カットだけにすれば良かった・・・と思わずにはいられませんでした。
仲が良ければ良いほど言いにくいこと、けっこうあると思います。
バサバサヘアVS失敗を打ち明ける勇気
１日悩みましたが、思い切って連絡することに・・
そしたら、すぐにメンテナンスの予約をすることが出来、早速美容院へ向かいました。
すいませんでした・・
受付で私が来るのを待っていたらしく、謝罪のことばとともにすぐにカットの席へ案内してもらい、
手際良く、傷んだ部分をカットしてもらいました。
カット後、ようやく私の求めていた軽やかでツヤのある髪型に変身♪
満足顔で「ありがとう」と伝えると、彼女のやっと安心したような笑顔に変わったのが印象的でした。
「あんなことを言ったら、あの人傷つくかもしれない」
相手を思いやるあまり、自分のこころの中に言いたいことをグッと留めておいたこと経験ありませんか？
でも、そうすることで、結局自分のメンタル的にもよくありませんし、相手も自分の過失に気付かずに
そのまま過ぎ、同じような過失をしてしまうかもしれない・・
間違ってることを伝える勇気って、かなり必要です。
でも、その伝え方に思いやりを持たせることで、とても良い結果につながるのでは？と思います。
グチではなく、思いやりを伝えることばを出来るだけ毎日口に出来るといいですね♪
みなさんにとって思いやりのあるあたたかい週末になりますように・・
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2005年05月02日
子供の日に大人が教えるべきこと・・
金、土、日の3日間、いかがお過ごしでしたでしょうか。
休みはしっかり充電する、仕事は一日の目標を達成するまでがんばる！と、メリハリをつけて毎日を
過ごしていますが、充電日の昨日、私は高校時代の友達と一宮市市内のあるバーベキュー場で、
バーベキューをしました。
お昼が過ぎた頃、ポツポツと雨が降り始め、大粒の雨に変わった瞬間、バーベキューをしていた各
グループの金網から、モウモウと煙が立ち昇り、せっかく焼けたお肉や野菜が雨で水浸しになって
しまうハプニングがありました。
さいわい私だちのグループは、食べ終わった頃に降り出してきたので、片付けに全力を尽くすことが
出来ましたが、斜め向かいの少年野球らしきグループは焼け始めたばかりらしく、雨が降りしきる中、
煙にまみれて箸を懸命に動かしていました。
監督らしき男性は、「煙すごいなぁ」と笑いながら、慌てる様子もなく食べており、それを見て子供たち
もモクモクと食べている姿がたいへん印象的でした。
この監督の行動が正しいかどうかはわかりませんが、(個人的には正しいと思います)
混乱の中で、しっかりと自分の意志が出せるかどうか、これは本当に大切なことだと思います。
正しいのか、間違っているのか分からない・・、こんな風に迷う自分がいたら、まず自分の行動を
信じて、自信を持って進んでいくこと、これが一番だと思います。
5月5日の子供の日が近くなりましたが、少しでも、周りの子供や後輩などのお手本になれる大人で
ありたいと思います。
・・・大袈裟なことを書きましたが、こんな風に思えるようになったのは、やはり周りの方たちの
おかげだと思っています。
自信は持ちながらも、威張らず、ユーモアを持って人と接して行きたいです。
5月6日(金)のブログもお楽しみに・・・♪
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